En bref
- CSV vierge et modifiable
- Imprimer ou enregistrer en PDF
- Aucun compte requis
Choisissez un format et conservez un événement par ligne
Le modèle commence vide et n’envoie pas votre tableur complété ni vos notes imprimées à GlowBack. Votre application de tableur, votre navigateur, votre service de stockage ou votre destinataire peuvent traiter les fichiers que vous choisissez d’enregistrer ou de partager.
Téléchargez le CSV et ouvrez-le dans un tableur, ou utilisez Imprimer ou enregistrer en PDF pour le tableau vierge ci-dessous. Sur un appareil sans ce bouton, utilisez le menu d’impression ou de partage de votre navigateur.
Utilisez une ligne par événement daté. Ajoutez le médicament et la quantité uniquement lorsque vous consignez une dose que vous avez réellement prise. Laissez les champs non liés vides.
Pour des entrées de poids ou de symptômes seuls, renseignez la date et le champ pertinent. Notez les unités et votre propre échelle de gravité de façon cohérente.
Enregistrez le fichier dans un emplacement que vous contrôlez. Relisez les notes et les données personnelles avant de le partager.
Feuille de suivi vierge
| Date et heure | Médicament | Dose et unité | Site d’injection | Symptômes et gravité | Poids et unité | Notes |
|---|---|---|---|---|---|---|
Exemples de ce qui convient dans une ligne
Il s’agit de types d’enregistrements illustratifs, et non de véritables dossiers utilisateur ni d’un plan de traitement. Si vous n’êtes pas sûr de ce qui s’est passé, décrivez l’incertitude dans les notes au lieu d’entrer une dose ou une mesure inventée.
| Événement | Ce que vous pourriez consigner | Ce qu’il faut laisser ouvert |
|---|---|---|
| Une dose que vous avez réellement prise | Date/heure réelle, médicament, quantité/unité enregistrée et site. | Utilisez vos propres instructions prescrites ; la feuille ne fournit aucune recommandation de dose. |
| Une observation de symptôme | Date/heure, symptôme, votre score de gravité et contexte. | Une note n’établit pas la cause. |
| Une mesure de poids | Date de mesure, valeur et kg ou lb. | N’inférez pas une mesure manquante à partir de valeurs voisines. |
Quand une feuille suffit, et quand une application aide
Une feuille convient bien à une simple liste que vous tenez vous-même. GlowBack peut regrouper les enregistrements de dose, de symptômes, d’alimentation, d’eau, de poids et de photos de progression, avec des rappels et d’autres fonctionnalités selon la plateforme et le plan.
Cette feuille téléchargeable est distincte de l’export PDF/CSV de l’application. Ce n’est pas un fichier d’importation pour GlowBack, elle ne se synchronise pas automatiquement et ne calcule pas les niveaux de médicament.
Un peu plus de clarté
Questions fréquentes
Ce modèle est-il gratuit même si je n’utilise pas GlowBack ?
Oui. Télécharger le CSV vierge ou imprimer la feuille sur ce site ne nécessite aucun compte ni plan payant. Les fonctionnalités de l’application ont leurs propres conditions d’accès.
Où est le téléchargement PDF ?
Choisissez Imprimer ou enregistrer en PDF, puis utilisez Enregistrer en PDF dans le dialogue d’impression de votre navigateur ou appareil. Le PDF est créé par votre appareil à partir de la feuille vierge imprimable.
Puis-je importer ce CSV dans GlowBack ?
La feuille est destinée à votre propre tableur ou à un dossier imprimé. L’importation automatique dans GlowBack n’est pas promise.
Le téléchargement de la feuille télécharge-t-il mes dossiers de santé ?
Le téléchargement contient des lignes vierges. Le fait de compléter un tableur local ou une copie imprimée n’envoie pas son contenu à GlowBack. Vérifiez les services que vous choisissez pour le stockage ou le partage.