Pe scurt
- CSV gol, editabil
- Tipărește sau salvează ca PDF
- Nu este necesar niciun cont
Alege un format și păstrează un eveniment pe rând
Șablonul pornește gol și nu trimite tabelul tău completat sau notițele tipărite către GlowBack. Aplicația ta de calcul tabelar, browserul, serviciul de stocare sau destinatarul pot gestiona fișierele pe care alegi să le salvezi sau să le partajezi.
Descarcă CSV-ul și deschide-l într-un tabel de calcul sau folosește Tipărește sau salvează ca PDF pentru tabelul gol de mai jos. Pe un dispozitiv fără acel buton, folosește meniul de tipărire sau partajare al browserului tău.
Folosește un rând pentru fiecare eveniment datat. Adaugă medicamentul și cantitatea doar când înregistrezi o doză pe care ai luat-o efectiv. Lasă câmpurile fără legătură necompletate.
Pentru intrări doar de greutate sau de simptome, completează data și câmpul relevant. Scrie unitățile și propria scară de severitate în mod consecvent.
Salvează fișierul într-o locație pe care o controlezi. Revizuiește notițele și detaliile personale înainte de a-l partaja.
Foaie de urmărire goală
| Dată și oră | Medicament | Doză și unitate | Locul injectării | Simptome și severitate | Greutate și unitate | Notițe |
|---|---|---|---|---|---|---|
Exemple de ce se potrivește într-un rând
Acestea sunt tipuri de înregistrări ilustrative, nu înregistrări reale ale unui utilizator și nici un plan de tratament. Dacă nu ești sigur ce s-a întâmplat, descrie incertitudinea în notițe în loc să introduci o doză sau o măsurătoare inventată.
| Eveniment | Ce ai putea înregistra | Ce să lași deschis |
|---|---|---|
| O doză pe care ai luat-o efectiv | Data/ora reală, medicamentul, cantitatea/unitatea înregistrată și locul. | Folosește propriile tale instrucțiuni prescrise; foaia nu oferă recomandări de dozare. |
| O observație despre un simptom | Data/ora, simptomul, scorul tău de severitate și contextul. | O notă nu stabilește cauza. |
| O măsurătoare a greutății | Data măsurării, valoarea și kg sau lb. | Nu deduce o măsurătoare lipsă din valori apropiate. |
Când este suficientă o foaie și când ajută o aplicație
O foaie funcționează bine pentru o listă simplă pe care o întreții singur. GlowBack poate păstra împreună înregistrările pentru doze, simptome, alimente, apă, greutate și fotografii de progres, cu mementouri și alte funcții în funcție de platformă și plan.
Această foaie descărcabilă este separată de exportul PDF/CSV al aplicației. Nu este un fișier de import pentru GlowBack, nu se sincronizează automat și nu calculează nivelurile medicamentului.
Puțină claritate în plus
Întrebări frecvente
Acest șablon este gratuit chiar dacă nu folosesc GlowBack?
Da. Descărcarea CSV-ului gol sau tipărirea foii de pe acest site nu necesită cont sau plan plătit. Funcțiile aplicației au propriile condiții de acces.
Unde este descărcarea PDF?
Alege Tipărește sau salvează ca PDF, apoi folosește Salvează ca PDF din browserul sau dialogul de tipărire al dispozitivului tău. PDF-ul este creat de dispozitivul tău din foaia goală imprimabilă.
Pot importa acest CSV în GlowBack?
Foaia este pentru propriul tău tabel de calcul sau pentru o înregistrare tipărită. Importul automat în GlowBack nu este promis.
Descărcarea foii încarcă înregistrările mele de sănătate?
Descărcarea conține rânduri goale. Completarea unei copii locale a tabelului sau a unei copii tipărite nu trimite conținutul acesteia către GlowBack. Verifică serviciile pe care le alegi pentru stocare sau partajare.