Sa isang tingin
- Blangko at nae-edit na CSV
- Mag-print o i-save bilang PDF
- Hindi kailangan ng account
Pumili ng format at panatilihing tig-isang pangyayari sa bawat row
Nagsisimula nang blangko ang template at hindi nito ipinapadala ang iyong kumpletong spreadsheet o naka-print na note sa GlowBack. Ang spreadsheet app, browser, storage service, o tatanggap ay maaaring humawak ng mga file na pinili mong i-save o ibahagi.
I-download ang CSV at buksan ito sa spreadsheet, o gamitin ang Print o save as PDF para sa blangkong table sa ibaba. Sa device na walang button na iyon, gamitin ang print o share menu ng iyong browser.
Gumamit ng isang row bawat may petsang pangyayari. Idagdag lang ang gamot at halaga kapag nagre-record ng dosis na aktuwal mong ininom. Iwanang blangko ang hindi kaugnay na mga field.
Para sa timbang o symptom-only na mga entry, punan ang petsa at ang kaugnay na field. Isulat nang pare-pareho ang mga unit at ang sarili mong severity scale.
I-save ang file sa lokasyong kontrolado mo. Suriin ang mga note at personal na detalye bago ibahagi ito.
Blangkong tracking sheet
| Petsa at oras | Gamot | Dosis at unit | Injection site | Mga sintomas at tindi | Timbang at unit | Mga note |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mga halimbawa ng bagay na nararapat sa isang row
Ang mga ito ay halimbawang uri ng record, hindi totoong record ng user o plano ng paggamot. Kung hindi ka sigurado sa nangyari, ilarawan ang kawalang-katiyakan sa notes sa halip na maglagay ng inimbentong dosis o sukat.
| Pangyayari | Ano ang maaari mong i-record | Ano ang dapat iwanang bukas |
|---|---|---|
| Isang dosis na aktuwal mong ininom | Aktuwal na petsa/oras, gamot, naitalang halaga/unit, at site. | Gamitin ang sarili mong iniresetang tagubilin; walang ibinibigay na mga rekomendasyon sa dosis ang sheet. |
| Isang obserbasyon ng sintomas | Petsa/oras, sintomas, ang severity score mo, at konteksto. | Ang isang note ay hindi nagpapatunay ng sanhi. |
| Isang sukat ng timbang | Petsa ng sukat, halaga, at kg o lb. | Huwag ipagpalagay na ang nawawalang sukat ay mula sa mga kalapit na halaga. |
Kapag sapat na ang sheet, at kapag nakakatulong ang app
Maayos ang sheet para sa simpleng listahang ikaw mismo ang nagtitiyak. Maaaring pagsama-samahin ng GlowBack ang mga record ng dose, sintomas, pagkain, tubig, timbang, at progress photo, na may mga paalala at iba pang tampok depende sa platform at plano.
Ang nada-download na sheet na ito ay hiwalay sa PDF/CSV export ng app. Hindi ito import file para sa GlowBack, hindi ito awtomatikong nagsi-synchronize, at hindi nito kinakalkula ang mga level ng gamot.
Kaunting dagdag na linaw
Mga karaniwang tanong
Libre ba ang template na ito kahit hindi ako gumagamit ng GlowBack?
Oo. Ang pag-download ng blangkong CSV o pag-print ng sheet sa website na ito ay hindi nangangailangan ng account o bayad na plano. Ang mga tampok ng app ay may sarili nilang kondisyon sa access.
Nasaan ang PDF download?
Piliin ang Print o save as PDF, pagkatapos ay gamitin ang Save as PDF sa browser o dialog ng pag-print ng iyong device. Ang PDF ay nililikha ng iyong device mula sa napi-print na blangkong sheet.
Maaari ko bang i-import ang CSV na ito sa GlowBack?
Ang sheet ay para sa sarili mong spreadsheet o naka-print na tala. Hindi ipinapangako ang awtomatikong pag-import sa GlowBack.
Nag-a-upload ba ng mga health record ko ang pag-download ng sheet?
Blangkong mga row ang laman ng download. Ang pagkumpleto ng lokal na spreadsheet o naka-print na kopya ay hindi nagpapadala ng nilalaman nito sa GlowBack. I-check ang mga serbisyong pipiliin mo para sa storage o pagbabahagi.