สรุปภาพรวม
- CSV เปล่าแก้ไขได้
- พิมพ์หรือบันทึกเป็น PDF
- ไม่ต้องมีบัญชี
เลือกรูปแบบและเก็บเหตุการณ์หนึ่งรายการต่อหนึ่งแถว
เทมเพลตเริ่มต้นว่างเปล่าและไม่ได้ส่งสเปรดชีตที่กรอกแล้วหรือหมายเหตุที่พิมพ์ไปยัง GlowBack แอปสเปรดชีต เบราว์เซอร์ บริการจัดเก็บ หรือผู้รับของคุณอาจจัดการไฟล์ที่คุณเลือกบันทึกหรือแชร์
ดาวน์โหลด CSV และเปิดในสเปรดชีต หรือใช้ Print or save as PDF สำหรับตารางเปล่าด้านล่าง บนอุปกรณ์ที่ไม่มีปุ่มนั้น ให้ใช้เมนูพิมพ์หรือแชร์ของเบราว์เซอร์ของคุณ
ใช้หนึ่งแถวต่อเหตุการณ์ที่มีวันที่ เพิ่มยาและปริมาณเฉพาะเมื่อบันทึกโดสที่คุณรับจริง ปล่อยช่องที่ไม่เกี่ยวข้องว่างไว้
สำหรับรายการเฉพาะน้ำหนักหรืออาการ ให้กรอกวันที่และช่องที่เกี่ยวข้อง เขียนหน่วยและสเกลความรุนแรงของคุณให้สม่ำเสมอ
บันทึกไฟล์ไว้ในตำแหน่งที่คุณควบคุมได้ ตรวจทานหมายเหตุและรายละเอียดส่วนตัวก่อนแชร์
ชีตติดตามแบบเปล่า
| วันที่และเวลา | ยา | โดสและหน่วย | ตำแหน่งฉีด | อาการและความรุนแรง | น้ำหนักและหน่วย | หมายเหตุ |
|---|---|---|---|---|---|---|
ตัวอย่างของสิ่งที่ควรอยู่ในหนึ่งแถว
นี่เป็นประเภทบันทึกเพื่อใช้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่บันทึกผู้ใช้จริงหรือแผนการรักษา หากคุณไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น ให้บรรยายความไม่แน่ใจในหมายเหตุแทนที่จะป้อนโดสหรือการวัดที่แต่งขึ้น
| เหตุการณ์ | สิ่งที่คุณบันทึกได้ | สิ่งที่ควรเว้นว่างไว้ |
|---|---|---|
| โดสที่คุณรับจริง | วันที่/เวลาจริง ยา ปริมาณ/หน่วยที่บันทึก และตำแหน่ง | ใช้คำแนะนำที่สั่งไว้ของคุณเอง; ชีตนี้ไม่มีการแนะนำโดสใด ๆ |
| การสังเกตอาการ | วันที่/เวลา อาการ คะแนนความรุนแรงของคุณ และบริบท | หมายเหตุไม่ได้ยืนยันสาเหตุ |
| การชั่งน้ำหนัก | วันที่ชั่ง ค่าที่ได้ และ kg หรือ lb | อย่าอนุมานว่ามีการวัดที่ขาดหายไปจากค่าที่อยู่ใกล้เคียง |
เมื่อใดที่ชีตเพียงพอ และเมื่อใดที่แอปช่วยได้
ชีตเหมาะสำหรับรายการง่าย ๆ ที่คุณดูแลเอง GlowBack สามารถเก็บบันทึกโดส อาการ อาหาร น้ำ น้ำหนัก และรูปความคืบหน้าไว้ด้วยกัน พร้อมการเตือนและฟีเจอร์อื่น ๆ ที่ขึ้นอยู่กับแพลตฟอร์มและแผน
ชีตที่ดาวน์โหลดนี้แยกจากการส่งออก PDF/CSV ของแอป มันไม่ใช่ไฟล์นำเข้าสำหรับ GlowBack ไม่ซิงก์อัตโนมัติ และไม่คำนวณระดับยา
ชัดเจนขึ้นอีกนิด
คำถามที่พบบ่อย
เทมเพลตนี้ฟรีแม้ฉันจะไม่ใช้ GlowBack หรือไม่?
ใช่ การดาวน์โหลด CSV เปล่าหรือการพิมพ์ชีตบนเว็บไซต์นี้ไม่ต้องใช้บัญชีหรือแผนชำระเงิน ฟีเจอร์ของแอปมีเงื่อนไขการเข้าถึงของตัวเอง
ดาวน์โหลด PDF อยู่ที่ไหน?
เลือก Print or save as PDF แล้วใช้ Save as PDF ในเบราว์เซอร์หรือกล่องโต้ตอบพิมพ์ของอุปกรณ์คุณ PDF ถูกสร้างโดยอุปกรณ์ของคุณจากชีตเปล่าที่พิมพ์ได้
ฉันนำเข้า CSV นี้เข้า GlowBack ได้ไหม?
ชีตนี้มีไว้สำหรับสเปรดชีตของคุณเองหรือบันทึกที่พิมพ์เท่านั้น ไม่ได้สัญญาการนำเข้าอัตโนมัติไปยัง GlowBack
การดาวน์โหลดชีตจะอัปโหลดบันทึกสุขภาพของฉันไหม?
การดาวน์โหลดมีแถวว่าง เมื่อกรอกสเปรดชีตในเครื่องหรือสำเนาที่พิมพ์แล้ว จะไม่ส่งเนื้อหาไปยัง GlowBack ตรวจสอบบริการที่คุณเลือกใช้สำหรับการเก็บหรือแชร์