Röviden
- Tényleges események és dátumok
- Beadási hely előzménye
- Emlékeztetők egyértelmű környezettel
Az emlékeztető és a befejezett rekord különböző célokat szolgál
Az emlékeztető segít emlékezni az általad beállított ütemezésre. Nem erősíti meg, hogy egy injekció megtörtént. Amikor egy tervezett bejegyzést megnyitsz, ellenőrizd a tényleges dátumot, időpontot és részleteket, mielőtt rekordként elmentenéd.
Ha módosítasz egy emlékeztetőt, nézd át az alkalmazásban megjelenő ütemezést és az eszközöd értesítési beállításait. Az értesítések kézbesítése az engedélyektől és az operációs rendszer működésétől függ. Az emlékeztetőnek azokat az utasításokat kell tükröznie, amelyeket kaptál; az alkalmazás nem ír elő ütemezést.
Tartsd világosan a tényleges Zepbound eseményt
Nyisd meg az adagnaplózási bejegyzést, és ellenőrizd, hogy a Zepbound van-e kiválasztva.
Hozz létre rekordot, vagy nyisd meg a megfelelő tervezett bejegyzést, majd ellenőrizd a tényleges dátumot és időpontot.
Add meg a ténylegesen bevett mennyiséget és egységet.
Válaszd ki az injekció helyét, és adj hozzá bármilyen opcionális fájdalompontszámot vagy jegyzetet.
Mentsd el, és ellenőrizd az előzményeidet. Erősítsd meg, hogy a rekord a tényleges eseményidőt mutatja.
Használd a helyelőzményeket a saját bejegyzéseid megjegyzéséhez
A hely rögzítése segíthet, amikor nem emlékszel, melyik helyet rögzítetted korábban. Nézd át az eredeti bejegyzést, beleértve azt a jegyzetet is, amely a választó által rögzítettnél konkrétabb helyet magyaráz.
A helyelőzmények a korábbi választásaidat írják le. Nem vizsgálják a bőrödet, nem ellenőrzik az injekciós technikát, és nem döntik el, melyik helyet kell legközelebb használnod. Kövesd a gyógyszeredre és eszközödre vonatkozó utasításokat, valamint az egészségügyi szakembered útmutatását.
Építs olyan szokást, amelyet folytatni tudsz
Kezdd a gyógyszerrel, mennyiséggel, idővel és hellyel. Tartsd röviden az opcionális jegyzeteket. Egy kezelhető folyamat segíthet visszatérni a naplóhoz anélkül, hogy egy ülésben minden funkciót kitöltenél.
Ha megfeledkeztél egy esemény rögzítéséről, add hozzá a tényleges dátummal és időponttal, amikor megbízható információd van. Ha egy meglévő bejegyzés rossz, inkább azt javítsd ki, ne adj hozzá duplikátumot. Ha több környezetet szeretnél, külön nézd át a tüneteket és a testsúlyt.
Tekints a diagramra rekordjaid kontextusaként
Az injekciós gyógyszerszint-becslés a rögzített adagokat és időpontokat használja. Ez nem vérmérés és nem utasítás egy további adag bevételére. Az alapul szolgáló bejegyzések szerkesztése megváltoztathatja a görbét.
A GlowBack ingyenesen letölthető. Adag-rögzítési korlátok és tagsági funkciók érvényesek. Ellenőrizd az alkalmazás aktuális részleteit, amelyek verziónként és platformonként eltérhetnek.
Egy kicsit több áttekinthetőség
Gyakori kérdések
Ha emlékeztetőt kapok, az azt jelenti, hogy az injekció rögzítve van?
Az értesítés csak egy figyelmeztetés. Ellenőrizd és mentsd el a tényleges esemény részleteit az adagelőzményeidben ahelyett, hogy azt feltételeznéd, az emlékeztető megerősíti a befejezést.
A GlowBack kiválasztja a következő injekciós helyemet?
Az előzmények lehetővé teszik, hogy átnézd a rögzített helyeket. Nem dönt helyetted a következő helyről, és nem helyettesíti a gyógyszer- és eszközutasításokat.
Mit tegyek egy rossz vagy duplikált rekorddal?
Nézd át az eredeti bejegyzést, és a hibás rekordot ennek megfelelően javítsd vagy távolítsd el. Utána ellenőrizd az előzményeket, mert a becslések a mentett bejegyzéseket használják.