Sekilas pandang
- Rekod berat bertarikh
- Julat trend boleh dipilih
- Garis masa & album foto
Rekod entri berat dengan konteks yang betul
Buka log berat dalam GlowBack.
Masukkan berat dan sahkan unit pilihan anda.
Tetapkan tarikh dan masa pengukuran, termasuk apabila menambah rekod lama.
Lampirkan foto kemajuan secara pilihan, kemudian simpan entri.
Semak rekod yang disimpan dan betulkan jika nilai, unit, atau tarikh itu salah.
Pilih julat masa yang ingin anda semak
Carta berat menawarkan paparan 30 hari, 3 bulan, 6 bulan, dan semua masa. Julat yang lebih panjang membantu anda melihat melebihi satu entri sambil mengekalkan rekod asas yang tersedia.
Trend berat 30 hari tersedia tanpa pelan berbayar dalam produk semasa. Julat yang lebih panjang memerlukan pelan yang layak. Semak aplikasi anda untuk akses semasa, kerana ciri dan tawaran mungkin berubah mengikut versi atau platform.
Bina perjalanan foto bertarikh
Body Journey menyusun foto kemajuan dalam paparan Timeline dan Album. Entri bertarikh membantu anda mencari foto yang lebih awal dan memilih imej untuk dibandingkan tanpa perlu mencari di antara gambar yang tidak berkaitan.
Gunakan sudut pandang dan pencahayaan yang serupa jika anda mahu perbandingan visual yang lebih konsisten. Foto menunjukkan rupa pada satu masa; ia tidak mengukur kesihatan atau membuktikan apa yang menyebabkan perubahan. Contoh imej dalam pratonton aplikasi bukan janji hasil.
Sambungkan rekod kesihatan yang disokong jika anda mahu
Pada iOS, pilihan Data Kesihatan dalam Profil boleh mengimport rekod Apple Health yang disokong, termasuk berat. Import memerlukan pelan yang layak, sokongan peranti, dan kebenaran yang anda berikan. Antara muka yang sedang disemak tidak memaparkan entri import yang sama pada Android; semak versi yang dikeluarkan sebelum bergantung padanya.
Apabila entri yang dijangka tiada, semak aplikasi kesihatan sumber, kebenaran data yang dipilih, dan tetapan import sebelum menambahkannya sekali lagi secara manual. Data sejarah yang tersedia dan gelagat platform boleh berbeza.
Fahami storan dan perkongsian foto
Menambah foto kemajuan menggunakan perkhidmatan muat naik dan memerlukan sambungan. Penyegerakan akaun dan pengendalian foto bergantung pada ciri yang anda gunakan; jangan anggap semua foto kekal hanya pada peranti.
Body Journey dan paparan trend yang diperluas memerlukan pelan yang layak. Sebelum mengeksport atau berkongsi perbandingan, semak imej yang dipilih dan sebarang maklumat berat atau tarikh yang disertakan. Lihat dasar privasi untuk pengendalian data dan hubungi sokongan bagi permintaan privasi.
Sedikit lebih jelas
Soalan lazim
Bolehkah saya memasukkan berat sebelumnya?
Ya. Tetapkan tarikh dan masa pengukuran semasa mencipta entri. Semak juga unit supaya rekod diletakkan dengan betul dalam sejarah anda.
Adakah saya perlu foto untuk setiap entri berat?
Tidak. Foto adalah pilihan apabila merekod berat. Body Journey juga menyediakan aliran kerja foto khusus pada pelan yang layak.
Adakah GlowBack menjamin hasil penurunan berat badan?
Tidak. GlowBack merekod maklumat yang anda berikan dan memaparkan trend. Ia tidak menjamin hasil atau menggantikan nasihat penjagaan kesihatan yang diperibadikan.