Sekilas pandang
- CSV kosong yang boleh diedit
- Cetak atau simpan sebagai PDF
- Tiada akaun diperlukan
Pilih format dan simpan satu peristiwa setiap baris
Templat bermula kosong dan tidak menghantar hamparan lengkap atau nota bercetak anda ke GlowBack. Aplikasi hamparan, penyemak imbas, perkhidmatan storan, atau penerima anda mungkin mengendalikan fail yang anda pilih untuk simpan atau kongsi.
Muat turun CSV dan buka dalam hamparan, atau gunakan Cetak atau simpan sebagai PDF untuk jadual kosong di bawah. Pada peranti tanpa butang itu, gunakan menu cetak atau kongsi penyemak imbas anda.
Gunakan satu baris bagi setiap peristiwa bertarikh. Tambah ubat dan amaun hanya apabila merekod dos yang benar-benar anda ambil. Biarkan medan yang tidak berkaitan kosong.
Untuk entri berat atau simptom sahaja, isi tarikh dan medan yang berkaitan. Tulis unit dan skala keterukan anda sendiri secara konsisten.
Simpan fail di lokasi yang anda kawal. Semak nota dan butiran peribadi sebelum berkongsinya.
Helaian penjejakan kosong
| Tarikh & masa | Ubat | Dos & unit | Tempat suntikan | Simptom & keterukan | Berat & unit | Nota |
|---|---|---|---|---|---|---|
Contoh perkara yang sesuai dalam satu baris
Ini ialah jenis rekod ilustrasi, bukan rekod pengguna sebenar atau pelan rawatan. Jika anda tidak pasti apa yang berlaku, terangkan ketidakpastian itu dalam nota dan bukannya memasukkan dos atau pengukuran yang direka.
| Peristiwa | Apa yang anda boleh rekodkan | Apa yang perlu dibiarkan terbuka |
|---|---|---|
| Dos yang anda benar-benar ambil | Tarikh/masa sebenar, ubat, amaun/unit yang direkodkan, dan tempat. | Gunakan arahan yang ditetapkan untuk anda sendiri; helaian ini tidak menyediakan cadangan dos. |
| Pemerhatian simptom | Tarikh/masa, simptom, skor keterukan anda, dan konteks. | Nota tidak membuktikan punca. |
| Pengukuran berat | Tarikh pengukuran, nilai, dan kg atau lb. | Jangan membuat kesimpulan pengukuran yang hilang daripada nilai berdekatan. |
Apabila helaian sudah mencukupi, dan bila aplikasi membantu
Helaian berfungsi dengan baik untuk senarai ringkas yang anda kendalikan sendiri. GlowBack boleh menyimpan rekod dos, simptom, makanan, air, berat, dan foto kemajuan bersama-sama, dengan peringatan dan ciri lain bergantung pada platform dan pelan.
Helaian yang boleh dimuat turun ini adalah berasingan daripada eksport PDF/CSV aplikasi. Ia bukan fail import untuk GlowBack, tidak menyegerak secara automatik, dan tidak mengira tahap ubat.
Sedikit lebih jelas
Soalan lazim
Adakah templat ini percuma walaupun saya tidak menggunakan GlowBack?
Ya. Memuat turun CSV kosong atau mencetak helaian di laman web ini tidak memerlukan akaun atau pelan berbayar. Ciri aplikasi mempunyai syarat aksesnya sendiri.
Di manakah muat turun PDF?
Pilih Cetak atau simpan sebagai PDF, kemudian gunakan Simpan sebagai PDF dalam penyemak imbas atau dialog cetak peranti anda. PDF dijana oleh peranti anda daripada helaian kosong yang boleh dicetak.
Bolehkah saya mengimport CSV ini ke GlowBack?
Helaian ini adalah untuk hamparan anda sendiri atau rekod bercetak. Import automatik ke GlowBack tidak dijanjikan.
Adakah memuat turun helaian ini memuat naik rekod kesihatan saya?
Muat turun mengandungi baris kosong. Menyelesaikan hamparan setempat atau salinan bercetak tidak menghantar kandungannya ke GlowBack. Semak perkhidmatan yang anda pilih untuk storan atau perkongsian.