Με μια ματιά
- Ημερομηνία & ώρα
- Βαθμολογίες σοβαρότητας 0–10
- Προσαρμοσμένες επιλογές συμπτωμάτων
Κατέγραψε μια παρατήρηση όσο είναι ακόμη φρέσκια
Μια σύντομη εγγραφή που γίνεται κοντά σε ένα συμβάν μπορεί να είναι πιο εύκολη στην ανασκόπηση από μια γενική ανάμνηση στο τέλος της εβδομάδας. Επίλεξε τα συμπτώματα που θέλεις να παρακολουθείς, κατέγραψε τη σοβαρότητά τους και έλεγξε την ώρα πριν αποθηκεύσεις.
Χρησιμοποίησε την ίδια ερμηνεία της κλίμακας σε όλες τις εγγραφές σου. Οι βαθμολογίες σου είναι προσωπικές παρατηρήσεις, όχι κλινική αξιολόγηση ή βαθμολογία για σύγκριση με κάποιου άλλου.
Πώς να καταγράψεις μια εγγραφή συμπτώματος
Άνοιξε την καταχώριση καταγραφής παρενεργειών από την εφαρμογή.
Όρισε την ημερομηνία και την ώρα των συμπτωμάτων που καταγράφεις.
Επίλεξε τα συμπτώματα που θα εμφανίζονται ή προσαρμόσε τη λίστα για τις παρατηρήσεις που θέλεις να κρατήσεις.
Χρησιμοποίησε το ρυθμιστικό 0–10 για κάθε σύμπτωμα ώστε να καταγράψεις τη σοβαρότητά του.
Αποθήκευσε και έλεγξε την εγγραφή στο ιστορικό σου. Διόρθωσε την ώρα ή τη βαθμολογία αν τα καταχώρισες λάθος.
Δες τα συμπτώματα μαζί με το ιστορικό δόσεων σου
Το να έχεις εγγραφές δόσεων και συμπτωμάτων στην ίδια εφαρμογή κάνει πιο εύκολο να περιγράψεις πότε συνέβη κάτι σε σχέση με μια καταγεγραμμένη ένεση. Για παράδειγμα, μπορείς να ελέγξεις αν μια εγγραφή έγινε την ίδια μέρα με τη δόση ή αρκετές μέρες αργότερα.
Ο χρονισμός από μόνος του δεν αποδεικνύει αιτία. Ένας δείκτης συμπτώματος κοντά σε καμπύλη εκτιμώμενης στάθμης φαρμάκου δεν αποδεικνύει ότι το φάρμακο προκάλεσε το σύμπτωμα ούτε προβλέπει πώς θα νιώσεις μετά.
Φέρε μια πιο συγκεκριμένη ιστορία σε μια συζήτηση
Οι εξαγωγές απαιτούν επιλέξιμο πλάνο και διαθέσιμες καταγραφές. Η εφαρμογή δεν στέλνει το ημερολόγιό σου αυτόματα σε κλινικό· έλεγξε κάθε αρχείο πριν επιλέξεις να το μοιραστείς.
- Έλεγξε τις ημερομηνίες που θέλεις να συζητήσεις πριν από ένα ραντεβού.
- Βεβαιώσου ότι οι καταγραφές δόσεων και οι ώρες των συμπτωμάτων αντικατοπτρίζουν όσα συνέβησαν.
- Περιέγραψε αλλαγές στις δικές σου καταγεγραμμένες βαθμολογίες χωρίς να τις αντιμετωπίζεις ως διάγνωση.
- Αν είναι διαθέσιμο στο πλάνο σου, δημιούργησε εξαγωγή PDF ή CSV για να μοιραστείς τις καταγεγραμμένες πληροφορίες.
Γνώρισε τι μπορεί να κάνει ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων
Το GlowBack οργανώνει τις παρατηρήσεις που καταχωρίζεις. Δεν διαγιγνώσκει πάθηση, δεν αποφασίζει αν ένα σύμπτωμα είναι επικίνδυνο και δεν παρακολουθεί τις εγγραφές σου ως υπηρεσία έκτακτης ανάγκης. Επικοινώνησε με επαγγελματία υγείας για συμπτώματα που σε ανησυχούν.
Οι διαθέσιμες προβολές, η πρόσβαση σε εξαγωγές και άλλες λειτουργίες εξαρτώνται από την έκδοση της εφαρμογής, την πλατφόρμα και το πλάνο σου. Χρησιμοποίησε την προσφορά και τις ρυθμίσεις μέσα στην εφαρμογή για να δεις τι είναι διαθέσιμο για εσένα.
Λίγη περισσότερη σαφήνεια
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να παρακολουθώ ένα σύμπτωμα που δεν είναι στην προεπιλεγμένη λίστα;
Οι ρυθμίσεις συμπτωμάτων σου επιτρέπουν να προσαρμόσεις τις ορατές επιλογές και να προσθέσεις προσαρμοσμένες εγγραφές. Επίλεξε διατύπωση που θα αναγνωρίζεις με συνέπεια όταν ελέγχεις το ιστορικό σου.
Σημαίνει υψηλότερη βαθμολογία ότι πρέπει να αλλάξω τη δόση μου;
Όχι. Η βαθμολογία καταγράφει πώς ένιωσες. Δεν υπολογίζει αλλαγή θεραπείας. Συζήτησε ερωτήσεις για δόση ή θεραπεία με τον επαγγελματία υγείας σου.
Μπορώ να χρησιμοποιώ το ημερολόγιο χωρίς να το μοιράζομαι;
Μπορείς να ελέγχεις τα αρχεία σου στην εφαρμογή χωρίς να τα εξάγεις. Ο συγχρονισμός λογαριασμού και η επεξεργασία που σχετίζεται με λειτουργίες είναι ξεχωριστά από τη διαμοίραση μιας εξαγωγής· δες την πολιτική απορρήτου για τη διαχείριση δεδομένων.