Με μια ματιά
- Κενό, επεξεργάσιμο CSV
- Εκτύπωση ή αποθήκευση ως PDF
- Δεν απαιτείται λογαριασμός
Επιλέξτε μορφή και κρατήστε ένα συμβάν ανά σειρά
Το πρότυπο ξεκινά κενό και δεν στέλνει το συμπληρωμένο υπολογιστικό φύλλο ή τις εκτυπωμένες σημειώσεις σας στο GlowBack. Η εφαρμογή υπολογιστικών φύλλων, το πρόγραμμα περιήγησής σας, η υπηρεσία αποθήκευσης ή ο παραλήπτης μπορεί να χειρίζονται αρχεία που επιλέγετε να αποθηκεύσετε ή να μοιραστείτε.
Κατεβάστε το CSV και ανοίξτε το σε υπολογιστικό φύλλο ή χρησιμοποιήστε Εκτύπωση ή αποθήκευση ως PDF για τον κενό πίνακα παρακάτω. Σε συσκευή χωρίς αυτό το κουμπί, χρησιμοποιήστε το μενού εκτύπωσης ή κοινοποίησης του προγράμματος περιήγησής σας.
Χρησιμοποιήστε μία σειρά ανά χρονολογημένο συμβάν. Προσθέστε το φάρμακο και την ποσότητα μόνο όταν καταγράφετε μια δόση που πραγματικά πήρατε. Αφήστε τα άσχετα πεδία κενά.
Για καταχωρίσεις μόνο βάρους ή μόνο συμπτώματος, συμπληρώστε την ημερομηνία και το σχετικό πεδίο. Γράφετε τις μονάδες και τη δική σας κλίμακα βαρύτητας με συνέπεια.
Αποθηκεύστε το αρχείο σε τοποθεσία που ελέγχετε. Ελέγξτε τις σημειώσεις και τα προσωπικά στοιχεία πριν το μοιραστείτε.
Κενό φύλλο παρακολούθησης
| Ημερομηνία & ώρα | Φάρμακο | Δόση & μονάδα | Σημείο ένεσης | Συμπτώματα & βαρύτητα | Βάρος & μονάδα | Σημειώσεις |
|---|---|---|---|---|---|---|
Παραδείγματα του τι ανήκει σε μια σειρά
Αυτοί είναι ενδεικτικοί τύποι καταγραφών, όχι πραγματικά αρχεία χρήστη ή σχέδιο θεραπείας. Αν δεν είστε σίγουροι τι συνέβη, περιγράψτε την αβεβαιότητα στις σημειώσεις αντί να εισαγάγετε επινοημένη δόση ή μέτρηση.
| Συμβάν | Τι θα μπορούσατε να καταγράψετε | Τι να αφήσετε κενό |
|---|---|---|
| Μια δόση που πράγματι πήρατε | Πραγματική ημερομηνία/ώρα, φάρμακο, καταγεγραμμένη ποσότητα/μονάδα και σημείο. | Χρησιμοποιήστε τις δικές σας συνταγογραφημένες οδηγίες· το φύλλο δεν παρέχει συστάσεις δόσης. |
| Μια παρατήρηση συμπτώματος | Ημερομηνία/ώρα, σύμπτωμα, η βαθμολογία βαρύτητάς σας και το πλαίσιο. | Μια σημείωση δεν τεκμηριώνει την αιτία. |
| Μια μέτρηση βάρους | Ημερομηνία μέτρησης, τιμή και kg ή lb. | Μην συμπεραίνετε μια ελλιπή μέτρηση από κοντινές τιμές. |
Πότε αρκεί ένα φύλλο και πότε βοηθά μια εφαρμογή
Ένα φύλλο λειτουργεί καλά για μια απλή λίστα που διατηρείτε μόνοι σας. Το GlowBack μπορεί να διατηρεί μαζί καταγραφές δόσης, συμπτωμάτων, τροφίμων, νερού, βάρους και φωτογραφιών προόδου, με υπενθυμίσεις και άλλες δυνατότητες ανάλογα με την πλατφόρμα και το πρόγραμμα.
Αυτό το αρχείο προς λήψη είναι ξεχωριστό από την εξαγωγή PDF/CSV της εφαρμογής. Δεν είναι αρχείο εισαγωγής για το GlowBack, δεν συγχρονίζεται αυτόματα και δεν υπολογίζει επίπεδα φαρμάκου.
Λίγη περισσότερη σαφήνεια
Συχνές ερωτήσεις
Είναι αυτό το πρότυπο δωρεάν ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιώ το GlowBack;
Ναι. Η λήψη του κενoύ CSV ή η εκτύπωση του φύλλου σε αυτόν τον ιστότοπο δεν απαιτεί λογαριασμό ή επί πληρωμή πρόγραμμα. Οι δυνατότητες της εφαρμογής έχουν τις δικές τους συνθήκες πρόσβασης.
Πού είναι η λήψη PDF;
Επιλέξτε Εκτύπωση ή αποθήκευση ως PDF και μετά χρησιμοποιήστε την επιλογή Αποθήκευση ως PDF στο πρόγραμμα περιήγησης ή στο παράθυρο εκτύπωσης της συσκευής σας. Το PDF δημιουργείται από τη συσκευή σας από το εκτυπώσιμο κενό φύλλο.
Μπορώ να εισαγάγω αυτό το CSV στο GlowBack;
Το φύλλο προορίζεται για το δικό σας υπολογιστικό φύλλο ή για εκτυπωμένο αρχείο. Η αυτόματη εισαγωγή στο GlowBack δεν υπόσχεταιται.
Η λήψη του φύλλου ανεβάζει τα αρχεία υγείας μου;
Η λήψη περιέχει κενές γραμμές. Η συμπλήρωση ενός τοπικού υπολογιστικού φύλλου ή ενός εκτυπωμένου αντιγράφου δεν στέλνει τα περιεχόμενά του στο GlowBack. Ελέγξτε τις υπηρεσίες που επιλέγετε για αποθήκευση ή κοινοποίηση.