内容概要
- 空白、可编辑的 CSV
- 打印或另存为 PDF
- 无需账户
选择一种格式，每行保留一个事件
该模板一开始是空白的，不会把你填写完成的电子表格或打印备注发送给 GlowBack。你选择保存或分享的文件，可能会由你的电子表格应用、浏览器、存储服务或接收方处理。
下载 CSV 并在电子表格中打开，或对下面的空白表格使用打印或另存为 PDF。在没有该按钮的设备上，请使用浏览器的打印或分享菜单。
每个有日期的事件使用一行。只有在记录你实际服用的剂量时，才填写药物和数量。将无关字段留空。
对于仅有体重或症状的条目，填写日期和相关字段。统一写单位和你自己的严重程度量表。
将文件保存在你可控制的位置。分享前请检查备注和个人信息。
空白追踪表
| 日期与时间 | 药物 | 剂量与单位 | 注射部位 | 症状与严重程度 | 体重与单位 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
每一行可包含的示例
这些都是示意性的记录类型，不是真实用户记录，也不是治疗计划。如果你不确定发生了什么，请在备注中描述不确定性，而不是录入编造的剂量或测量值。
| 事件 | 你可以记录什么 | 哪些内容留空 |
|---|---|---|
| 你实际服用的一次剂量 | 实际日期/时间、药物、记录的剂量/单位和部位。 | 请使用你自己的处方说明；该表不提供剂量建议。 |
| 一次症状观察 | 日期/时间、症状、你的严重程度评分和背景。 | 备注并不能确定原因。 |
| 一次体重测量 | 测量日期、数值，以及 kg 或 lb。 | 不要根据附近数值推断缺失的测量值。 |
什么时候表格就够了，什么时候应用更有帮助
表格很适合你自己维护的一份简单清单。GlowBack 可以将剂量、症状、食物、饮水、体重和进展照片记录整合在一起，提醒和其他功能则取决于平台和套餐。
这个可下载表格与应用的 PDF/CSV 导出是分开的。它不是 GlowBack 的导入文件，不会自动同步，也不会计算药物水平。
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常见问题
即使我不用 GlowBack，这个模板也是免费的吗？
是的。下载空白 CSV 或在本网站打印表格都不需要账户或付费套餐。应用功能有各自的访问条件。
PDF 下载在哪里？
选择打印或另存为 PDF，然后在浏览器或设备的打印对话框中使用另存为 PDF。PDF 由你的设备根据可打印的空白表生成。
我可以把这个 CSV 导入 GlowBack 吗？
这张表是给你自己的电子表格或打印记录使用的。不会承诺自动导入 GlowBack。
下载这张表会上传我的健康记录吗？
下载内容是空白行。填写本地电子表格或打印副本不会把其内容发送到 GlowBack。请检查你选择用于存储或分享的服务。