एक नज़र में
- तारीख़ सहित वज़न रिकॉर्ड
- चुने जा सकने वाले ट्रेंड रेंज
- फ़ोटो टाइमलाइन और एल्बम
सही संदर्भ के साथ वज़न एंट्री रिकॉर्ड करें
GlowBack में वज़न लॉगिंग खोलें।
वज़न दर्ज करें और अपनी पसंदीदा इकाई की पुष्टि करें।
माप की तारीख और समय सेट करें, जिसमें पुराना रिकॉर्ड जोड़ते समय भी शामिल है।
चाहें तो एक प्रगति फ़ोटो संलग्न करें, फिर एंट्री सेव करें।
सेव किया गया रिकॉर्ड समीक्षा करें और यदि मान, इकाई, या तारीख़ गलत थी, तो उसे ठीक करें।
वह समय-सीमा चुनें जिसे आप समीक्षा करना चाहते हैं
वज़न चार्ट 30-दिन, 3-महीने, 6-महीने, और पूरे समय के व्यू प्रदान करता है। लंबी सीमा आपको एकल एंट्री से आगे देखने में मदद करती है, जबकि अंतर्निहित रिकॉर्ड उपलब्ध रहते हैं।
30-दिन का वज़न ट्रेंड वर्तमान प्रोडक्ट में बिना पेड प्लान के उपलब्ध है। लंबी समय-सीमाओं के लिए योग्य प्लान चाहिए। उपलब्धता के लिए अपना ऐप जाँचें, क्योंकि संस्करण या प्लेटफ़ॉर्म के साथ फ़ीचर्स और ऑफ़र बदल सकते हैं।
तारीख़ वाली फ़ोटो यात्रा बनाएँ
Body Journey प्रगति फ़ोटो को Timeline और Album व्यू में व्यवस्थित करता है। तारीख़ सहित एंट्रीज़ आपको पहले की फ़ोटो ढूँढने और असंबंधित चित्रों में खोजने के बजाय तुलना करने के लिए इमेज चुनने में मदद करती हैं।
यदि आप अधिक सुसंगत दृश्य तुलना चाहते हैं, तो समान दृष्टिकोण और रोशनी का उपयोग करें। फ़ोटो किसी क्षण में दिखने वाली स्थिति दर्शाती हैं; वे स्वास्थ्य को नहीं मापतीं और न ही यह स्थापित करती हैं कि बदलाव किस कारण हुआ। ऐप प्रीव्यूज़ में उदाहरण इमेज परिणामों का वादा नहीं हैं।
यदि चाहें, तो समर्थित स्वास्थ्य रिकॉर्ड कनेक्ट करें
iOS पर, Profile में Health Data विकल्प समर्थित Apple Health रिकॉर्ड आयात कर सकता है, जिसमें वजन भी शामिल है। आयात के लिए योग्य प्लान, डिवाइस समर्थन, और आपके दिए गए अनुमतियों की आवश्यकता होती है। वर्तमान में जाँचे गए इंटरफ़ेस में Android पर वही आयात प्रविष्टि दिखाई नहीं देती; उस पर निर्भर होने से पहले अपना जारी संस्करण जाँचें।
जब अपेक्षित एंट्री गायब हो, तो उसे फिर से मैन्युअल रूप से जोड़ने से पहले स्रोत स्वास्थ्य ऐप, चुनी गई डेटा अनुमतियाँ, और इंपोर्ट सेटिंग्स जाँचें। उपलब्ध ऐतिहासिक डेटा और प्लेटफ़ॉर्म व्यवहार अलग हो सकते हैं।
फ़ोटो स्टोरेज और साझा करने को समझें
प्रगति फ़ोटो जोड़ने के लिए अपलोड सेवा का उपयोग होता है और कनेक्शन चाहिए। अकाउंट सिंक्रोनाइज़ेशन और फ़ोटो हैंडलिंग आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फ़ीचर्स पर निर्भर करते हैं; यह न मानें कि सभी फ़ोटो केवल डिवाइस पर ही रहती हैं।
Body Journey और विस्तारित ट्रेंड व्यूज़ के लिए योग्य प्लान चाहिए। एक्सपोर्ट या तुलना साझा करने से पहले, चुनी गई इमेज और उसमें शामिल कोई भी वज़न या तारीख़ की जानकारी की समीक्षा करें। डेटा हैंडलिंग के लिए गोपनीयता नीति देखें और गोपनीयता अनुरोधों के लिए सहायता से संपर्क करें।
थोड़ी और स्पष्टता
सामान्य प्रश्न
क्या मैं पिछला वज़न दर्ज कर सकता/सकती हूँ?
हाँ। एंट्री बनाते समय माप की तारीख़ और समय सेट करें। इकाई भी जाँचें ताकि रिकॉर्ड आपके इतिहास में सही स्थान पर आए।
क्या हर वज़न एंट्री के लिए फ़ोटो चाहिए?
नहीं। वज़न लॉग करते समय फ़ोटो वैकल्पिक है। Body Journey योग्य प्लान्स पर समर्पित फ़ोटो वर्कफ़्लो भी देता है।
क्या GlowBack वज़न घटने के परिणाम की गारंटी देता है?
नहीं। GlowBack आपके द्वारा दी गई जानकारी रिकॉर्ड करता है और ट्रेंड दिखाता है। यह परिणाम की गारंटी नहीं देता और न ही व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह की जगह लेता है।