Kort fortalt
- Tom, redigerbar CSV
- Skriv ut eller lagre som PDF
- Ingen konto kreves
Velg et format og hold én hendelse per rad
Malen starter tom og sender ikke det utfylte regnearket eller de utskrevne notatene dine til GlowBack. Regnearkappen, nettleseren, lagringstjenesten eller mottakeren kan håndtere filer du velger å lagre eller dele.
Last ned CSV-filen og åpne den i et regneark, eller bruk Skriv ut eller lagre som PDF for den tomme tabellen nedenfor. På en enhet uten den knappen bruker du nettleserens utskrifts- eller delingsmeny.
Bruk én rad per datert hendelse. Legg bare til medisin og mengde når du registrerer en dose du faktisk tok. La ikke-relaterte felt stå tomme.
For oppføringer med bare vekt eller symptomer fyller du inn datoen og det relevante feltet. Skriv enheter og din egen alvorlighetsskala konsekvent.
Lagre filen på et sted du kontrollerer. Gå gjennom notatene og personopplysningene før du deler den.
Tomt registreringsark
| Dato og klokkeslett | Legemiddel | Dose og enhet | Injeksjonssted | Symptomer og alvorlighetsgrad | Vekt og enhet | Notater |
|---|---|---|---|---|---|---|
Eksempler på hva som hører hjemme i en rad
Dette er illustrative oppføringstyper, ikke reelle brukeroppføringer eller en behandlingsplan. Hvis du er usikker på hva som skjedde, beskriv usikkerheten i notater i stedet for å legge inn en oppdiktet dose eller måling.
| Hendelse | Hva du kan registrere | Hva du bør la stå åpent |
|---|---|---|
| En dose du faktisk tok | Faktisk dato/klokkeslett, medisin, registrert mengde/enhet og sted. | Bruk dine egne foreskrevne instruksjoner; arket gir ingen doseringsanbefalinger. |
| En symptomobservasjon | Dato/klokkeslett, symptom, din alvorlighetsskår og kontekst. | Et notat fastslår ikke årsaken. |
| En vektmåling | Måledato, verdi og kg eller lb. | Ikke trekk slutninger om en manglende måling ut fra nærliggende verdier. |
Når et ark er nok, og når en app hjelper
Et ark fungerer godt for en enkel liste du fører selv. GlowBack kan holde dose-, symptom-, mat-, vann-, vekt- og fremdriftsfotoregistreringer samlet, med påminnelser og andre funksjoner avhengig av plattform og plan.
Dette nedlastbare arket er separat fra appens PDF/CSV-eksport. Det er ikke en importfil for GlowBack, synkroniseres ikke automatisk og beregner ikke medisinnivåer.
Litt mer klarhet
Vanlige spørsmål
Er denne malen gratis selv om jeg ikke bruker GlowBack?
Ja. Nedlasting av den tomme CSV-filen eller utskrift av arket på dette nettstedet krever ingen konto eller betalt plan. Appfunksjoner har egne tilgangsvilkår.
Hvor er PDF-nedlastingen?
Velg Skriv ut eller lagre som PDF, og bruk deretter Lagre som PDF i nettleserens eller enhetens utskriftsdialog. PDF-en lages av enheten din fra det utskriftsvennlige tomme arket.
Kan jeg importere denne CSV-en til GlowBack?
Arket er for ditt eget regneark eller en utskrevet registrering. Automatisk import til GlowBack er ikke lovet.
Laster nedlasting av arket opp helseopplysningene mine?
Nedlastingen inneholder tomme rader. Å fylle ut et lokalt regneark eller en utskrevet kopi sender ikke innholdet til GlowBack. Sjekk tjenestene du velger for lagring eller deling.